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入浴剤の効果！炭酸ガス・重曹・水素・ゲルマニウム配合は？
1日の終わりに、ゆっくりお風呂に浸かるのが楽しみ、という人も多いですよね。その日の疲れも取れますし、リラックス効果により質の良い睡眠も得られます。最近では、いろんなタイプの 入…
詳細を見る禁煙外来の費用！初診と保険適用は？薬やパッチの効果も！
近年、「お医者さんと禁煙しよう」というCMをよく見かけるようになりました。 禁煙外来に通いながら、タバコをやめようという人も増えてきているようです。自力でニコチン依存を解消する…
詳細を見るナイアシンの効果！美肌・ダイエット・うつ病にも！副作用は？
ナイアシンという栄養素をご存知ですか。あまり聞きなれないかもしれませんが、ニコチン酸とニコチン酸アミドの総称を呼んでいます。ビタミンB複合体の1つとされ、熱に強い特徴を持…
詳細を見るシアバターの効果、効能！日焼け止め・髪・アトピー・傷跡に！
美容に効果があるとして、最近話題になっている シアバター。使ったことはなくても、名前は聞いたことがあるという方も多いのではないでしょうか。美容以外にも嬉しい効能があるようですが…
詳細を見るブルーチーズの栄養成分と効果効能！青カビも体に良いの？
ブルーチーズはナチュラルチーズの一種に属します。牛乳またはヤギ乳を原料として、青カビによって熟成させて作ります。チーズの内部に青カビを繁殖させて作るため、切り口が大理石の…
詳細を見る乾布摩擦のやり方！健康・ダイエット効果は？喘息にも効く？
昔から健康法の1つとされている 「乾布摩擦」。近頃、その効果が見直され始めています。冬になるとおじいちゃんがやっているのを見たことがある、という人多いかもしれませんね。…
詳細を見る週一回のジョギングの健康・ダイエット効果！スピードや時間は？
健康やダイエットのためには毎日 運動するのが理想的ですよね。ただし、仕事が忙しい時や残業続きの時は、なかなか難しいと思います。 平日は、毎日ジョギングやウォーキングをしたい…
詳細を見る食物繊維の種類・水溶性と不溶性の効果の違いと含む食べ物！
現在ダイエット中の人も、明日から始めようと思っている人も、気になるワード…。その1つが、よく耳にする 「食物繊維」です。「食物繊維たっぷり」などという宣伝文句を見ると、安易に「…
詳細を見るアロエの効果効能！火傷や傷の修復・ニキビやアトピー、水虫も？
アロエといえば、昔から 薬効成分が注目されていますよね。ですが、実際にどのような効果・効能があるのか、ご存じの方は少ないようです。 水虫や虫刺され、いぼにも効くといわれてい…
詳細を見るよしずとすだれの違い・サイズ・効果・固定方法！マンションでは？
暑い季節になると、 日差しが増して部屋の中にも入り込んでできますね。冬にはありがたかった太陽光線も夏にはちょっと迷惑です。そんな日差しを遮ってくれる、夏のお役立ちアイテムが…
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