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びわの葉茶の効果効能！癌にも効く？カフェイン含有量と副作用は？
初夏の短い間しか食べられない果物、びわ。品のある甘味が人気の果実ですが、昔から漢方や民間療法に利用されてきました。最近では、その葉を使用したびわの葉茶も様々な健康維持効果が期待…
詳細を見るそば茶の栄養成分と効果効能！飲み方や副作用、妊婦さんとの相性は？
そば茶というと、ちょっと珍しいお茶というイメージがありましたね。ただ、今ではペットボトルでも手に入るので、手軽に飲めるようになりました。ノンカフェインということもあり、さら…
詳細を見るはと麦茶の効果効能！美肌・アトピー・イボに？腎臓への影響や副作用
穀物の王様といわれるほど栄養価が高いといわれる「はと麦」。当然、はと麦茶も美容や健康によいということで、最近特に注目されています。昔から、イボができると「はと麦が効く」とい…
詳細を見るナイアシンの効果！美肌・ダイエット・うつ病にも！副作用は？
ナイアシンという栄養素をご存知ですか。あまり聞きなれないかもしれませんが、ニコチン酸とニコチン酸アミドの総称を呼んでいます。ビタミンB複合体の1つとされ、熱に強い特徴を持…
詳細を見る唐辛子の栄養成分と効果・効能！カプサイシンの力と副作用は？
日本人にとって馴染み深いスパイスのひとつに、 唐辛子が挙げられます。きんぴらなどの炒め物の辛み付けをはじめ、様々な料理の薬味として重宝します。数年前には、脂肪燃焼効果を期待する…
詳細を見るアロエの効果効能！胃腸や肝臓、育毛にも良い！副作用は？
昔からポピュラーな民間薬として重宝されていた アロエ。全く食べる機会がないという人も多いですが、体には良さそうです。アロエには様々な健康効果や美容効果があります。&…
詳細を見るカフェインの効能！血管収縮・胃酸分泌・交感神経刺激と副作用も！
子どもの頃 「寝る前にコーヒーを飲むと眠れなくなる」と言われた経験は、誰もがあるのではないでしょうか。試験勉強中に眠気が襲ったときにコーヒーを入れて飲んだこともあるでしょう。…
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