カテゴリー：食材・料理・グルメ
ヤクルトの飲み過ぎは太る？腹痛・下痢なども！幼児は注意！
健康にも良く、甘くて美味しい ヤクルト。でも、大人が飲むには1本が小さ過ぎると思いませんか？乳酸菌の効果で便秘の解消にも繋がるため、もう少し飲みたいですよね。 …
詳細を見る消化に良い食べ物・風邪や胃腸炎の時に！コンビニや外食では？
胃腸の調子が悪い時は、何を食べるか迷ってしまうこともありますね。下手に消化に悪いものを食べてしまうと、症状が悪化してしまうこともあります。 特に、風邪や胃腸炎などを起こしてい…
詳細を見る亜麻仁油の効果効能・美容やダイエットに！許容摂取量は？
最近、健康に良い効果をもたらす油が注目されていますよね。 亜麻仁油もその1つで、液体でありながらスーパーフードに数えられるほどです。一般的に油というと、美容やダイエットに悪…
詳細を見るサザエの食べ方！刺身や肝は？つぼ焼きはフライパンやレンジで！
春から夏が旬で、最も美味しくなる サザエ。今では、養殖物もたくさん出回っていて、一年を通じて手に入るようになりました。ビタミンB1、B2に、アミノ酸やタウリン、鉄分、コラーゲン…
詳細を見る亜麻仁油の効果効能！アトピーや花粉症、白髪にも！副作用は？
今注目されている天然由来のオイルの1つに 亜麻仁油があります。亜麻の花から採れるもので、「あまにゆ」と呼ばれています。油分はダイエットの敵と思いがちですが、近頃は体に良い油…
詳細を見るアボカドオイルの主要成分と効果効能！使い方や副作用も！
最近では、食物から抽出されるオイルが注目を浴びていますよね。単に、健康維持効果に優れているだけでなく、美容やダイエットにも有効とされています。亜麻仁油やココナッツオイルなどの他…
詳細を見るさくらんぼの食べ過ぎは腹痛・下痢・便秘に！種には毒もある！
さくらんぼは可食部が少ないため、つい食べ過ぎてしまいがちですね。沢山食べて腹痛を起こした経験があるという方も多いかもしれません。 胃腸の弱い人や子供が食べ過ぎてしまうと、…
詳細を見る穴子の旬の時期！江戸前・広島湾・仙台湾・三河湾・大阪湾は？
大人になってから美味しさがわかるようになる食べ物もありますよね。 穴子もその1つではないでしょうか。お寿司などでは年間通して食べられますが、実際の旬の時期はいつになるのでしょう…
詳細を見るアサイーの栄養成分と効果・効能・カロリー！妊婦さんに良い？
昨今のスーパーフードブームの火付け役ともいえる果物、 アサイー。人気モデルがよく食べているという話を耳にすることも多くなりました。美容や健康維持に優れた効果を発揮する栄養素…
詳細を見る湿気た海苔の復活！乾燥させる方法はレンジ？佃煮にする手も！
お弁当やおにぎりなどに欠かせない 海苔。パリッとしている食感が好きという人が大多数を占めるようです。でも、開封してしばらく使わずにいると、あっという間に湿気てしまっていることも…
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