日々の気になるトリビアを先取りで紹介しています!

タグ:食べ過ぎ

卵の食べ過ぎは太る?むくみも?腹痛や下痢、病気の原因に!

卵 食べ過ぎ

「卵は1日1個まで」と教えられてきた人も多いのではないでしょうか。「完全栄養食」ともいわれ、お弁当や朝食など、日々の食事には欠かせないですね。それなのになぜ「1日1個まで」と…

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チーズの食べ過ぎは腹痛・便秘・太る原因に!ニキビや体臭も!

チーズ 食べ過ぎ

ピザやグラタンなどの料理に使っても、そのまま食べても美味しい チーズ。原料や製法の違いにより、1000種類以上も存在するといわれています。ただし、その臭いなどから、好き嫌いが…

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お餅は消化に良い?悪い?胃腸炎で弱った胃には?食べ過ぎると?

お餅 消化 良い 悪い

年末年始はついつい美味しいものを食べ過ぎてしまいますよね。特にお正月によく食べるものの1つが お餅ではないでしょうか。あんこをつけたり、きな粉をまぶしたり、雑煮や入れたりと…

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納豆の食べ過ぎは太る?下痢・生理不順・痛風などの副作用も?

納豆 食べ過ぎ

日本人の健康食としても馴染みの深い 納豆。毎日のように朝ごはんにいただく人も多いかと思います。パスタなどの麺類やサラダにかけるなど、他の食材とも相性がいいです。&n…

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豆腐の食べ過ぎは太る?下痢や腹痛、頭痛の他、結石を作る?

豆腐 食べ過ぎ

ダイエットの味方、ヘルシーフードの代表格ともいえる 「豆腐」。「畑のお肉」といわれる大豆を原材料とする高たんぱく低カロリーの優秀な食材です。また、大豆にはイソフラボンが豊富に…

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果物の食べ過ぎは太る・下痢・肌荒れ・糖尿病も!妊婦には?

果物 食べ過ぎ

暑くなると夏バテで食欲がなくなり、冷たくて水分の多い 果物が欲しくなります。また、秋になるとおいしい果物が市場に出回り、つい食べ過ぎてしまうことも…。確かに、ビタミン、ミネラル…

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アーモンドの食べ過ぎによる副作用!太らない?ニキビの原因に?

アーモンド 食べ過ぎ

ナッツ類は栄養価が高く、エネルギーも高いというイメージがありますね。とくに アーモンドは体に良い必須脂肪酸なども含まれており、適量であれば健康維持効果も高いといえます。 た…

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ピーナッツの食べ過ぎは太る・ニキビが増える・鼻血が出る?

ピーナッツ 食べ過ぎ

カリコリした食感と塩気が、おやつやお酒のおつまみにぴったりの ピーナッツ。落花生の種を食べているのですが、全国の生産量の約8割は千葉県が占めています。ついついもう1つまみと手を…

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らっきょうの食べ過ぎは胃粘膜を荒らす!腹痛やおならも増える?

らっきょう 食べ過ぎ

らっきょうが食卓に並んでいると、ついつい手が伸びてしまいますよね。カレーライスなどの付け合せにも欠かせないという人も多いことでしょう。繊維質で独特な食感がやみつきになりま…

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アイスの食べ過ぎは太る・ニキビが増える・糖尿病などの病気も!

アイス 食べ過ぎ

暑くなると冷たいものが欲しくなり、どうしても アイスを食べ過ぎてしまうことがありますね。しかし、アイスは体冷やし過ぎてしまうことがありますし、糖分の摂り過ぎも気になります。とく…

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