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らっきょうの食べ過ぎは胃粘膜を荒らす!腹痛やおならも増える?

らっきょう 食べ過ぎ

らっきょうが食卓に並んでいると、ついつい手が伸びてしまいますよね。カレーライスなどの付け合せにも欠かせないという人も多いことでしょう。繊維質で独特な食感がやみつきになりま…

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らっきょうの栄養成分と効能!カロリーとダイエット効果は?

らっきょう 栄養 効能

らっきょうと言えば、カレーライスの付け合せとして、よくお目にかかりますよね。でも、それ以外では、あまり馴染みのない人も多いと思います。独特の臭いがある上に、酢漬けなっている…

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