ナッツ類は栄養価が高く、エネルギーも高いというイメージがありますね。とくに アーモンドは体に良い必須脂肪酸なども含まれており、適量であれば健康維持効果も高いといえます。 た…
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ナッツ類の中でも特に人気のある アーモンド。お酒のおつまみとしても、子供のおやつにも喜ばれますね。そんなアーモンドですが、実は健康維持効果も高く、体にとって良い成分が含まれ…
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