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ナスのカロリーを検証！おひたし・漬物・炒め物・麻婆ナス・天ぷら！
夏野菜の1つで、とっても美味しい ナス。でも、ダイエットを気にしている方が気になるのは、そのカロリーですね。夏が来る前にダイエットをして綺麗に痩せたい、でも運動はあんまり…というあなた！…
詳細を見るさやえんどうのカロリー！卵とじや天ぷら、スナック菓子も！
春から初夏にかけて、青々とした実をつける さやえんどう。絹さやえんどう（絹さや）やオランダさやえんどう（オランダ豆）、スナップエンドウ、熟した実を食べるグリーンピースなど、食べる箇所も様々ですが、どの品種…
詳細を見るたらの芽の食べ方と下ごしらえ！天ぷら、肉巻き、和え物で！
春の山菜でポピュラーなものの1つに たらの芽があります。風味豊かな山菜の１つで、苦味が好きだという人も多いのではないでしょうか？でも、たらの芽って、どのように下ごしらえをす…
詳細を見るふきのとうの食べ方・アク抜きは必要？天ぷら、ふき味噌も！
春になると、日本独特の野菜や山菜を食べる機会も増えますねふきのとうもその１つですが、あまり馴染みがなく、美味しい食べ方を知らないという人も多いですね。ふきのとうなどの春の…
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