日々の気になるトリビアを先取りで紹介しています!

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ナスの栄養と効能!加熱すると変化する?妊婦さんに良い?

ナス 栄養 効能

ナスの原産地はインドで、中国を経由して日本に渡ってきたのは奈良時代という歴史のある野菜です。種類も豊富で、現在形が長いものや丸いもの、小さいものなどが市場に出回っています。…

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ナスのカロリーを検証!おひたし・漬物・炒め物・麻婆ナス・天ぷら!

ナス カロリー

夏野菜の1つで、とっても美味しい ナス。でも、ダイエットを気にしている方が気になるのは、そのカロリーですね。夏が来る前にダイエットをして綺麗に痩せたい、でも運動はあんまり…というあなた!…

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