タグ：効能
アプリコットカーネルオイルの効果効能！シミや日焼け、イボに！
肌の保湿ケアには、様々なオイルを使用している人も多いと思います。 アプリコットカーネルオイルもその1つですが、あまり聞き慣れないですよね。ですが、高い美容効果を持つとされており…
詳細を見る赤紫蘇の栄養成分と効果・効能・カロリー！妊婦さんに良い？
梅干しを作る際などに一緒に漬け込むことが多い 赤紫蘇。彩りも鮮やかになりますが、実は栄養価も高く、健康維持効果にも優れています。普段は大量に食べることは少ないですが、紫蘇ジ…
詳細を見る梨の栄養と効果・効能・カロリー！妊婦さんに良い？皮ごとでも！
一番好きな果物に挙げる人も多い 「梨」。瑞々しく、程良い甘さと酸味があり、人気があるのも納得です。ところで、梨にはどんな栄養成分が含まれているのかご存知ですか。&nbs…
詳細を見るさくらんぼの栄養成分と効果・効能・カロリー！妊婦さんに良い？
さくらんぼが出回り始める頃になるとそろそろ夏だなと感じますね。何でも1年中手に入る時代になりましたが、昔と同じく、旬の時期が短いフルーツです。だからこそ貴重で、より美味しく…
詳細を見るうなぎの肝の栄養成分と効果・効能・カロリー！食べ方は？
土用の丑の日には うなぎを食べるのは、いわずと知れた日本の風習ですね。夏バテ予防にも欠かせない、栄養価の高い食品としてもよく知られています。しかし、うなぎの蒲焼よりも、実は肝の…
詳細を見るどくだみ茶の効果・効能！便秘やニキビ、花粉症、アトピーに！
健康に良いといわれているお茶の1つに昔からの定番、 どくだみ茶がありますね。どくだみの地上部は「十薬」と呼ばれており、10を超える効能があるといわれています。ただし、お茶にして…
詳細を見る菜の花の栄養成分と効果・効能・カロリー！妊婦さんにも良い？
まだまだ寒い日が続く季節でも、スーパーでは 「菜の花」を見かけるようになります。菜の花というと春を思い浮かべますが、実は冬から初春にかけてが旬の食材です。ちょっと癖があり、苦手…
詳細を見るわさびの栄養と効果・効能！お寿司やステーキに！チューブ入りは？
お寿司やお肉料理などに使もわれている調味料・ わさび。ツンとした刺激が特徴で、料理のアクセントになりますよね。子どもはちょっと苦手な場合もありますが、大人になるとクセになり…
詳細を見るエゴマの栄養成分と効果・効能・カロリー！血液がサラサラに！
今 「エゴマ」が健康に良いと話題になっていますよね。そのまま食べることもありますし、抽出される油も栄養価が高いと評判です。テレビでも紹介され、最近はスーパーでもよく見かける…
詳細を見るアントシアニンの効果と効能・目のトラブル以外も！含む食べ物は？
ポリフェノールの一種とされる アントシアニンをご存知ですか。名前は聞いたことがあるという人も多いかもしれませんね。 目にいいということで有名ですが、目のトラブル以外にも優れ…
詳細を見る
