日々の気になるトリビアを先取りで紹介しています!

タグ:効能

たけのこの栄養と効能、カロリー!妊婦さんは食べ過ぎに注意!?

たけのこ 栄養 効能

春が旬となっている日本独特のおいしいものって たくさんありますよね。 たけのこもその1つです。 炊き込みご飯や土佐煮、天ぷらなど、様々な料理に 登場しますが、たけのこの栄養成分は どのようなものがあ…

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菖蒲湯の由来と効能!厄除けの菖蒲とはどんな植物?

菖蒲湯 由来 効能

5月5日の こどもの日。 この日に昔から伝わる風習があります。 それが『菖蒲湯』です。 この菖蒲湯は端午の節句に入るものですが、 一体なぜ、この日に入るようになったのでしょうか? …

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グリーンピースの栄養、効能、カロリー・ダイエット効果も期待!

グリーンピース 栄養 効能

子供の嫌いな食べ物のトップ10に入る と思われるのが、 グリーンピース。 その幼いころの“嫌い”というイメージが強く、 大人になった今でも、グリーンピースは 苦手という人もいるのではないでしょうか。 &…

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ふきの栄養と効能!カロリーは?妊婦さんに良い成分は?

ふき 栄養 効能

春は ふきの季節。 あの独特な苦味がくせになっている方も 多いのではないでしょうか。 そんなふきですが、実は体に良い成分が たくさん含まれているって知っていましたか? しかもカ…

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よもぎの効能!肌に良く、高血圧対策や抗がん作用も!

よもぎ 効能

春になると、草餅などを食べる機会も多くなり、 よもぎがクローズアップされることもあります。 実は、健康にとてもいい効果効能を持つことを ご存知でしょうか? 「ハーブの女王」と異名が付くほど、 健康に…

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わらびの栄養と効能!カロリーは?妊婦さんに良い成分とは?

わらび 栄養 効能

春は山菜のおいしい季節ですね。 ほんのりほろ苦い山菜がたくさん出回ります。 わらびもそのひとつですね。 わらびは万葉集にも登場するほど 古くから食べられている山菜なんですよ。 …

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甘酒の効能・酒粕と米麹から作ったものの違い!妊婦さんに良い?

甘酒 効能

幼いころ、お正月になるとおばあちゃんが 甘酒を作ってくれたのを飲むのが楽しみでした。 子供なのに飲めるお酒みたいな感じで、 ちょっとワクワクしたのを覚えています。 大人になってからも変わらず甘酒の季節に …

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にんにくの芽の栄養と効能!カロリーや美味しい食べ方は?

にんにくの芽 栄養

にんにくというと、古くから 滋養強壮にいいと言われていますよね。 色々な料理に活用されている方が多いと思いますが、 「にんにくの芽」はあまり使ったことがない という人も多いかもしれません。 &nbs…

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ごぼうの栄養と効能・カロリーは?加熱すると?妊婦さんに良い?

ごぼう 栄養 効能

鍋に汁物など、特に冬の寒い季節に活躍する ごぼうですが、きんぴらにしても美味しいですね。 ただ、実際にどんな栄養や効能が あるのか、知らない方も多いかと思います。 繊維質だから食物繊維が豊富? …

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セロリの栄養・美容やダイエット効果は?妊婦さんに良い?

セロリ 栄養

セロリといえば、お子さんだけではなく、 大人でも苦手・・という方も多いですよね。 しかし、実は、セロリはとても栄養価も高く、 特に女性には優しい野菜なんです。 ミネラルが不足しがちな妊婦さんにも 良い…

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