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びわの葉茶の効果効能!癌にも効く?カフェイン含有量と副作用は?

びわの葉茶 効果 効能

びわの葉茶の効果効能!癌にも効く?カフェイン含有量と副作用は?初夏の短い間しか食べられない果物、びわ

 

品のある甘味が人気の果実ですが、昔から
漢方民間療法に利用されてきました。

 

最近では、その葉を使用したびわの葉茶
も様々な健康維持効果が期待できるとあって
注目されています。

 

なかには 「癌にも効能を持つ」という話も
ありますが、本当であれば凄いことですね。

 

そこで今回は、びわの葉茶の効果効能や
副作用
などについて詳しくご説明します。

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びわの葉茶に含まれる主な成分は?

びわの葉茶に含まれる成分で、最も注目を
浴びているのがポリフェノールです。

 

カテキン、サポニンなどが結合したもので、
重合ポリフェノールと呼ばれています。

 

重合という言葉からも、強い抗酸化作用
期待できそうですね。

 

また、その実は民間療法などで利用されて
きましたので、新種の成分も含まれている
のではないかと注目されています。

 

カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、
亜鉛などのミネラルも豊富に含んでいます。

 

さらにクエン酸アミグダリンという
成分も含まれています。

 

今では様々なメーカーから市販されている
びわの葉ですが、状態や加工方法によって
成分が異なるともいわれています。
 

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びわの葉茶の効果効能!癌にも効くって本当?

中国やインドでは昔から万能薬として
利用されてきた歴史のあるびわの葉。

 

それだけに、様々な効果効能が期待できる
お茶として有名になりつつあります。

 

特にクエン酸とサポニンの働きが大きく…

・疲労回復
・血行促進
・風邪の予防
・咳止め
・アレルギー症状の緩和

などに効能を持っています。

 

他にも、タンニンには整腸作用があると
され、アミグダリンという成分には胃腸
の調子を整える効果
があるとされています。

 

消化器官の健康を保つことで、美容面でも
肌のツヤをよくするなどの作用があります。

 

デトックス作用もあるので、むくみや便秘
の解消の他、ダイエットにも繋がります。

 

 

さらにポリフェノールの抗酸化作用により、
の抑制効果なども大いに期待されています。

 

特に、ねじめびわ茶という種類のお茶には、
癌細胞の発生を抑える働きと、成長を防ぐ
働きがあるという研究結果もあるそうです。

 

もちろんミネラルにも様々な効能があります。

 

カリウムは高血圧対策に、鉄分は貧血予防に
カルシウムは骨粗鬆症予防に繋がります。

 
びわの栄養と効能、カロリー!妊婦さんにもおすすめ!
 

 

びわの葉茶のカフェイン含有量と副作用は?

びわの葉茶にはカフェインが含まれておらず、
気軽に安心して飲むことができます。

 

ただし、カフェイン含有量がゼロだとしても、
注意すべき点もあります。

 

あまり大量に飲みすぎると、副作用
ようなものが出る恐れがあるからです。

 

それは、アミグダリンという成分が、体内で
有害な物質に分解されてしまうからです。

 

その後、体内の酵素の働きにより無害なもの
に分解されます。

 

この仕組みは、人がアルコールを摂取した時
に似ており、二日酔いなどは肝臓による解毒
が追いついていない証拠なのです。

 

ですので、びわの葉茶を飲み過ぎると酵素が
処理しきれず、下記のような副作用が現れる
可能性があるのです。

 

主なものは、吐き気、嘔吐、頭痛、めまい、
低血圧、発熱、腸の痙攣
などです。

 

とはいえ、アミグダリンは種に多く含まれ、
葉に含まれているものはわずかです。

 

また、市販のものはアミグダリンを処理して
いるものがほとんどです。

 

手作りのびわの葉茶を飲み過ぎると、副作用
が出ることがあるので気を付けましょう。

 

また、手作りする際は、びわの葉のチクチク
するを取り除かなければなりません。

 

それが不十分だと、喉の粘膜が刺激を受けて
不快感を訴えることも多くなります。

 

目の細かいティーバッグを使用するなどして、
毛を飲み込まないようにしましょう。

 

 

びわの葉茶の効果的な飲み方と1日の許容摂取量は?

1日の許容摂取量は、多くてもコップ2杯
程度までといわれています。

 

びわの葉茶のような薬効が期待できるお茶は、
飲み過ぎると体が慣れてしまいます。

 

また、手作りの場合、前述した副作用などの
心配も多少出てきます。

 

効果的な飲み方としては、1週間に2日ほどは
逆に飲まない日を作るのが理想的です。

 

必ずしも毎日、毎食後に飲んだほうがよい
お茶ばかりではありません。

 

市販のびわの葉茶を購入する際は、裏面など
に書いてある注意書きも確認しましょう。

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