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梅干しの食べ過ぎによる弊害！病気になる可能性や許容摂取量は？
昔から、日本で食べられている健康食材の1つ、梅干し。毎年、自宅で作っているという人も多いのではないでしょうか。 ご飯のお供として、ついつい食べ過ぎてしまうこともあるかもしれ…
詳細を見る生姜の食べ過ぎによって現れる様々な症状！妊婦や胎児への影響は？
麺類の薬味、炒め物や煮物のアクセント、スパイスカレーなどに重宝する生姜。「食べる万能薬」といわれる程、様々な健康維持効果を持つ優良食材の1つです。冷えの解消やダイエットにも役立…
詳細を見る枝豆を食べ過ぎると太る！腹痛や下痢、便秘、痛風などの病気も！
おつまみといえば、「とりあえず枝豆！」という人も多いですよね。手軽に食べられますし、お腹が一杯になってもついつい手が伸びて食べ過ぎてしまちがちです。成長段階の大豆ですので栄養価…
詳細を見るほうれん草の食べ過ぎに注意！腹痛・下痢・黒い便・他の病気も！
緑黄色野菜の代名詞ともいえる存在の ほうれん草。栄養満点で、特に子どもには積極的に食べさせたい食材の1つですね。ただし、どんなに体にいい食べ物でも食べ過ぎには注意が必要です…
詳細を見る栗の食べ過ぎは太る・胃痛・腹痛・便秘に！1日の許容摂取量は？
秋になると 栗が旬を迎え、スーパーなどにも出回るようになります。栗ご飯や焼き栗にするとほんのりとした甘みが後押しして、ついつい食べ過ぎてしまうということもありますね。栗は、…
詳細を見るにんにくの食べ過ぎによる症状！発熱・頭痛・喉の痛み・腹痛・下痢！
和洋中華、どんなジャンルの料理にも味を際立たせる存在の にんにく。お肉の下味やタレ、オイルの香り付けなど、様々な方法で調理されますね。 滋養強壮ににんにくを食べるという人も…
詳細を見るさつまいもの食べ過ぎでおならが増える理由！便秘や糖尿病が悪化？
子どもや妊婦さんのおやつとしてもおすすめされる さつまいも。食物繊維やビタミンCが豊富に含まれていて、エネルギー源にもなりやすいです。実は、食物繊維や糖質、デンプンを多く含…
詳細を見る食べ過ぎた次の日は体重増加やむくみが！食事はどうする？
ダイエット中の方は、日々食事を 節制している人も多いですね。ただ、会社の飲み会や家族のお祝いごとなどで、ついつい食べ過ぎてしまうことも…。そんな次の日の朝は、胃もたれを起こして…
詳細を見るさくらんぼの食べ過ぎは腹痛・下痢・便秘に！種には毒もある！
さくらんぼは可食部が少ないため、つい食べ過ぎてしまいがちですね。沢山食べて腹痛を起こした経験があるという方も多いかもしれません。 胃腸の弱い人や子供が食べ過ぎてしまうと、…
詳細を見る卵の食べ過ぎは体臭やアレルギーの原因に！妊婦や子供に悪い？
卵は栄養が豊富で、使い勝手も良いため、様々な料理に使われていますね。特に子供は大好きですが、食べ過ぎは健康に良くないという話を耳にすることも…。 また、ダイエットのために他の…
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