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授乳期間中のおっぱいに良い食べ物！生物やアレルギーは？
授乳期間には、お酒やたばこはもちろん、食事制限をしているママも多いですね。ただ、あれもダメ、これもダメと制限して食べるものがなくなっていませんか。実は最近、授乳期間中にママが食…
詳細を見る車酔いの治し方！有効な食べ物・薬・ツボ！リストバンドで予防も！
楽しい旅行も、 「車酔い」で台無しという経験は、少なからずあると思います。特に小さい子供の場合、多いですね。予防薬を飲んだのに効果が得られないと本当にがっかりムードになってしま…
詳細を見る女性の貧血を改善する食べ物！緑黄色野菜・レバー・ナッツ類・海藻
生理、妊娠、出産など、様々な理由により女性は男性よりも 貧血になりやすいです。出血などで鉄欠乏性貧血を起こしやすく、体調不良が続くこともあります。 顔色が優れないことで、お肌も…
詳細を見る代謝を上げる食べ物！生姜・ニンニク・唐辛子の効果！飲み物は？
ダイエットをしても、なかなか体重が減らないということもありますね。 「痩せにくい体質」といわれたことがあり、悩んでいる人も多いとされています。運動することも大切ですが、普段の食…
詳細を見る痛風に良い・悪い食べ物！プリン体や尿酸値を上げるものは？
忙しい日々を送っている人ほど罹りやすいといわれる 痛風。ストレスが溜まっている、肥満気味、お酒が好き、という方は要注意です。発症すると、痛くて歩けなくなるどころか、靴下を履…
詳細を見るつわりの時期に美味しくスッキリする食べ物！気持ち悪いのは？
妊娠中の つわりの時期は、食べられるものも少なくなり、正直大変ですよね。美味しいものも激減したり、においを嗅ぐだけで、気持ち悪くなる食べ物も多いです。この時期は、とにかく食べら…
詳細を見るインフルエンザに効く・予防する・うつる危険性のある食べ物！
寒さが次第に増してくると、 インフルエンザが流行る季節に入ります。罹らないことが一番ですが、学校や職場、通勤の電車など、様々な場所での感染が予想されますね。 インフルエンザ…
詳細を見る冬至の食べ物！「ん」がつく七種とは？小豆やこんにゃくの由来！
12月に入り、すっかり日も短くなると 「冬至」を迎えます。クリスマスを目前にしたこの季節に、食卓にかぼちゃが並び、お風呂に柚子を浮かべる家庭も多いことでしょう。 なぜ真冬な…
詳細を見る夏バテに効く食べ物と予防に繋がる食べ物！食欲増進で解消！
最近は、 地球温暖化の影響もあり、異常に暑い夏になることも増えました。そんな日々が続くと、なんだか体がだるくなったり、食欲がなくなったりしますね。そうです、夏バテが増えるんです。 …
詳細を見る七夕の食べ物・索餅やそうめんの由来！お菓子（スイーツ）も！
7月7日は 七夕ですね。年に一度、織姫と彦星が出会えるという物語の日、私たちは笹の葉に願いを書いて飾ったりしますね。実は、七夕は「笹の節句」といって、桃の節句（3月3日）や端午の節句（5月5日…
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