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こむら返りと肉離れの違いとは?それぞれの対処法は?

こむら返り 肉離れ

寒い日が続いて 運動不足になっている人も多いのではないでしょうか?寒い日の夜、突然足がつったりすると辛いですよね。スポーツ選手だけでなく、年配の人や、妊娠中の人などにも良くみられる症状の こむ…

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