タグ：効果
大豆イソフラボンの女性への効果！胸を大きく・美肌・妊娠にも！
豆腐や豆乳に含まれる栄養素のひとつに 大豆イソフラボンがあります。最近注目を浴びているこの成分は、女性ホルモンに似た働きをすると言われています。もともと大豆製品は、植物性の…
詳細を見る大豆イソフラボンの男性への効果・薄毛や体毛にも！副作用も注意！
大豆や豆製品に含まれている 「大豆イソフラボン」という成分。女性ホルモンに似た働きをするとされ、女性はしっかり摂りたい栄養素です。でも、男性が摂取した場合の効果については、…
詳細を見る打ち水の効果的な時間帯とやり方！マンションのベランダは？
夏の風物詩である 打ち水は、江戸時代から続く庶民の知恵です。お店の前の道路に水をまいている姿を見たことある方が多いと思います。夏の甲子園でも水をまいていますよね。打ち水…
詳細を見る水中ウォーキングのダイエット効果と腰痛・膝痛緩和に必要な時間
近年、 ダイエットや 健康などのためにプールに通っている人も多いと思います。でも、昔は泳げたのに、大人になると思うように泳げなかったりしますよね。また、腰痛や膝痛などがある時は…
詳細を見る脱毛クリームの効果と持続期間！男性にもおすすめのムダ毛処理！
暖かい季節になってくると、次第に薄着になるため、 脱毛をされる方も多いと思います。カミソリだと肌を傷めることもあるので、 脱毛クリームでの処理を検討している人も多いことでしょう。…
詳細を見る紫外線対策の日傘の効果！色は白、黒？曇りや反射も要注意！
天気が良くて真っ青な空と真っ白な雲が広がっていると、なんだか気分も明るくなりますね。気持ちのいい風も吹いている…。これは絶好のお出かけ日和！「さあ、出かけよう！」と思っても、…
詳細を見るあさりの栄養（成分と効果）・お味噌汁や酒蒸しのカロリーは？
潮干狩りで採れる貝として人気の あさりですが、冬は鍋に入れるなど、１年中食べられている貝です。値段もお手頃で、しかも体に良い成分がたくさん入っています。そこで今回は、あさりの栄養価と、よく食べられ…
詳細を見る小松菜の栄養効果と効能・生のジュース、スムージーもおすすめ！
みなさんは、今流行のグリーンスムージーの多くに 小松菜が入っているのをご存知ですか？それは、小松菜の栄養素が美容にとても効果的だからといわれています。また、健康の面から見ても、含まれる栄養素は…
詳細を見る週一回の水泳で得られる効果・ダイエットに筋肉に健康に！
最近では、女性だけではなく男性でも体のことを気にする人が多くなってきましたね。 お腹周りが気になったり、 太ももや 二の腕が気になったりで、週一回、水泳エクササイズを実践されている人も多いです。そこで今回は、…
詳細を見る
