日々の気になるトリビアを先取りで紹介しています!

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オートミールの食べ方・ダイエット・筋トレ・ボディビルに!

オートミール 食べ方

日本では、どうしても馴染みが薄い食材 のイメージがある、 オートミール。 一方、欧米では、栄養価が高い健康食品 として人気となっています。 ダイエット志向の人、健康志向の人には 食生…

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スイカの種は食べても大丈夫?美味しい食べ方や含まれる栄養は?

スイカ 種

夏が近づくにつれ、暑くなってくると 美味しくなるのが スイカですね。 身体を冷やす効果だけでなく、利尿作用 があり、水分補給にもなる夏の味覚です。 なかには「種をとるのが面倒」という人…

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ブラッククミンシードの栄養成分・効果・効能!主な食べ方は?

ブラッククミンシード 栄養

「死」以外には何にでも効く、とされる 万能薬で、スーパーフードの1つ。 その名も 「ブラッククミンシード」。 「seed(シード)」というくらいですから、 何かの種というのはわかります…

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草餅の食べ方・甘いものと甘くないものは?保存は冷凍でOK?

草餅 食べ方

日本にはお餅の種類がたくさんありますが、 草餅も定番で人気がありますよね。 自宅で作ったりする人も多いですが、 作り過ぎて食べ切れないこともあります。 草餅といっても、餡子が入ってい…

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シャコの食べ方・茹で方・剥き方!刺身・ボイル・他の料理法も

シャコ 食べ方

お寿司屋さんなどでよく見かける 甲殻類の シャコ。 独特の外見から、苦手とする人も多いですが、 旨味が詰まっていてとても美味しいです。 しかし、茹で方や殻の剥き方を含め、 食べ方がい…

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アロエの食べ方と食用の種類!生や皮まで?苦い時の工夫も!

アロエ 食べ方

少し前にアロエヨーグルトがブームに なったのを機に、 アロエの美容効果が 注目されるようになりました。 昔は、火傷の応急処置のイメージも ありましたが、最近は食用として 人気が高まっているようです。 …

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鹿肉の食べ方・血抜きで臭みなし!焼き肉やもみじ鍋、缶詰も!

鹿肉 食べ方

皆さん、 鹿肉を食べたことがありますか? 今まで使ったことのない食材をもらうと どう料理したら良いか、悩みますよね。 他にも、熊や猪の肉などをもらうことも ありますが、食べ方がよくわか…

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冬瓜の食べ方!サラダ・スープ・炒め物・鶏ひき肉のそぼろあんかけ!

冬瓜 食べ方

みなさん、最近スーパーでスイカのように 大きな瓜を見ませんか? それは、おそらく 「冬瓜」です。 「冬瓜」という字から冬に採れる野菜かと 思いきや、実は夏の野菜なのです。 夏に収…

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ゴーヤの苦くない食べ方・生でも美味しく!沖縄での主流もご紹介!

ゴーヤ 食べ方

沖縄の代表的な野菜のひとつである 「ゴーヤ」。 別名「苦瓜(にがうり)」。 苦い瓜というだけあって、見た目だけでなく 苦みも特徴的な野菜です。 沖縄では普段からよく食べられている野…

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そうめんの美味しい食べ方!おすすめの簡単アレンジとマナーも!

そうめん 食べ方

夏の太陽が照り付ける時期、どうしても 食欲は落ち気味になりますよね。 夏バテの原因にもなるし、食べなくちゃいけ ないのはわかっているけど、食べたくない…。 そんな時、強い味方になってく…

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