日々の気になるトリビアを先取りで紹介しています!

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はと麦茶の効果効能!美肌・アトピー・イボに?腎臓への影響や副作用

はと麦茶 効果 効能

穀物の王様といわれるほど栄養価が高い といわれる「はと麦」。 当然、はと麦茶も美容や健康によいと いうことで、最近特に注目されています。 昔から、イボができると「はと麦が効く」 とい…

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ナイアシンの効果!美肌・ダイエット・うつ病にも!副作用は?

ナイアシン 効果

ナイアシンという栄養素をご存知ですか。 あまり聞きなれないかもしれませんが、 ニコチン酸とニコチン酸アミドの総称 を呼んでいます。 ビタミンB複合体の1つとされ、熱に強い 特徴を持…

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唐辛子の栄養成分と効果・効能!カプサイシンの力と副作用は?

唐辛子 栄養 効果 効能

日本人にとって馴染み深いスパイスの ひとつに、 唐辛子が挙げられます。 きんぴらなどの炒め物の辛み付けをはじめ、 様々な料理の薬味として重宝します。 数年前には、脂肪燃焼効果を期待する…

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アロエの効果効能!胃腸や肝臓、育毛にも良い!副作用は?

アロエ 効果 効能

昔からポピュラーな民間薬として 重宝されていた アロエ。 全く食べる機会がないという人も多い ですが、体には良さそうです。 アロエには様々な健康効果や美容効果 があります。 &…

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カフェインの効能!血管収縮・胃酸分泌・交感神経刺激と副作用も!

カフェイン 効能

子どもの頃 「寝る前にコーヒーを飲むと 眠れなくなる」と言われた経験は、誰もが あるのではないでしょうか。 試験勉強中に眠気が襲ったときにコーヒー を入れて飲んだこともあるでしょう。 …

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