日々の気になるトリビアを先取りで紹介しています!

タグ:こむら返り

妊婦の足がつる原因と対策、予防法!食事での改善策は?

妊婦 足がつる

妊娠してからよく 足がつるようになる ことがありますよね。 特にお腹が大きくなり始める中期から後期 にかけては、睡眠中などによく起こります。 思いっきり運動したわけでもないのに、 な…

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こむら返りと肉離れの違いとは?それぞれの対処法は?

こむら返り 肉離れ

寒い日が続いて 運動不足になっている人も 多いのではないでしょうか? 寒い日の夜、突然足がつったりすると辛いですよね。 スポーツ選手だけでなく、年配の人や、 妊娠中の人などにも良くみられる症状の こむ…

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こむら返りの原因・睡眠中、妊娠中にも!病気の可能性も?

こむら返り 原因

立ち仕事をしている人や お年寄りによく起こる こむら返り。 普通は「足がつる」という表現をすることが多く、 ふくらはぎの筋肉や神経が異常な痙攣を 起こして、激しい痛みを伴う症状です。 睡眠中などに起きる…

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