タグ:睡眠時間
中学生の睡眠時間!平均と理想は?身長の伸びにも影響が!
中学生になった頃から、布団に入る時間が随分遅くなる子も多いとされています。高校受験なども控えていますが、成長期なので睡眠はしっかり取ってほしいですね。 睡眠時間が少ないと、集…
詳細を見る受験生の睡眠時間・平均と効率化の理想は?最低何時間必要?
受験が間近に迫ってくると、寝る間も惜しんで勉強したいという人も多いですね。実際、 受験生はどのくらいの睡眠時間をとっているのでしょうか。平均的な時間も気になるところですが、…
詳細を見る