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さんまの栄養・効能・カロリー！内臓には？刺身や缶詰で違う？
さんまが店頭に並ぶ頃になると、秋が深まってきたな～と感じませんか。とくに出回ってすぐの時期には、食べたくなる人も多いですよね。さんまは美味しいだけでなく、栄養価も高い魚で…
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