水泳で髪が傷む・茶色に脱色するのは塩素のせい！ケアの仕方は？

水泳で髪が傷む・茶色に脱色するのは塩素のせい！ケアの仕方は？プールに行くと、 髪の毛が茶色になったり、
傷んだりするということはありませんか。

 

それが心配で、ジムで水泳を行うかどうか
迷っているという人もいるようです。

 

一度傷んでしまうと簡単には元に戻らない
ため、ちょっと躊躇してしまいますよね。

 

そこで今回は、水泳と髪の毛の傷みや脱色
の関係についてご紹介します。

 

水泳で髪の毛が傷む・茶色に脱色するのは塩素のせい？

プールの水には必ず 塩素が入っています。

 

塩素には強い殺菌効果があるので、多くの人
が集まるプールでは必要不可欠なんです。

 

確かに、「プールで病気をうつされた！」
なんてことになったら大問題ですよね。

 

濃度は一定に決められているため、かなり
ニオイもしますし、髪の毛に与える影響も
大きいです。

 

水泳をすると髪がダメージを受け、キシキシ
してしまう人も多いですよね。

 

何度か入っただけでは問題はありませんが、
ジムや水泳スクールなどに通っている場合、
茶色くなってしまうこともあります。

 

塩素は、台所や洗濯で使う 漂白剤と同じ成分
ですから、頻繁に水泳をしていると髪の毛が
脱色されてしまうのです。

 

考えてみればインストラクターなどは茶髪
の人が多い気がしますよね。

 

ただ、ケアの方法はありますのでご安心下さい。
 
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水泳で髪が傷む時のケアの仕方は？

「水泳用の帽子を被れば大丈夫」と思う人も
多いかもしれませんね。

 

ですが、そのまま被るのは実はNGです。

 

髪の毛が乾いた状態で帽子を被っても、中に
プールの水（＝塩素水）が入ってきます。

 

これを防ぐには、あらかじめ髪の毛を水道水
で濡らしてから帽子を被るほうが良いのです。

 

髪の毛の周りに付着する水分が、プールの水
が入るのを防いでくれるんですよ。

 

髪へのダメージを気にする人は特に、帽子は
しっかり被って下さいね。

 

メッシュタイプのものとシリコン製のものを
重ねて被るのがおすすめです。

 

水泳が終わった後は、しっかり シャンプー
で洗い流しましょう。

 

ただし、洗浄力が強過ぎるものはNGです。

 

頭皮が乾燥してくるため、しっかり保湿して
くれるものを選んで下さい。

 

シャンプーが使えない場合は、シャワーの水
でしっかり洗い流します。

 

そして、家に帰ってからのケアとして・・・
リンスやコンディショナー、トリートメント
を利用して、 髪の栄養を補いましょう。

 

ケアを怠らなければ、ダメージはかなり軽減
されますので安心して下さいね。
 
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水泳で髪の毛が薄くなったり、はげることもあるの？

塩素は 頭皮にも悪影響を及ぼします。

 

したがって、髪の毛が薄くなったり、はげる
危険性が全くないわけではありません。

 

ただし、こちらも前述した方法でケアすれば
ダメージを防ぐことができますよ。

 

また、プールだけでなく、海で泳ぐのも頭皮
には影響があります。

 

海水は浸透圧などの関係で髪の水分を奪って
しまうため、傷みやすくなります。

 

紫外線によるダメージもあるため、外で泳ぐ
際は、髪用の日焼け止めスプレーなどをして
おくと良いでしょう。

 

その他、水泳を長時間続けてしまうと、 体温
が下がってしまいます。

 

すると血行不良に陥りやすく、頭皮にも悪い
ため、気を付けて下さいね。