妊婦の花粉症対策！お茶、ヨーグルト、アロマ、レーザー治療も！

妊婦の花粉症対策！お茶、ヨーグルト、アロマ、レーザー治療も！今や、日本人の５人に１人は 花粉症といわれます。

春の訪れとともに、くしゃみや鼻水が止まらない…。

暖かくなるのはうれしいのに、
ちょっとつらいですね。

 

妊婦さんにとっても、花粉はやっかいな相手です。

薬は極力飲みたくないし、
でもストレスもためたくないですね。

 

妊婦さんは免疫力が下がってしまうので、
症状が強く出てしまうことも。

 

必要なときは薬を処方してもらうことも大切ですが、
今回は、身近にできる花粉症対策を紹介しますので、
ぜひお試しくださいね。

 

妊婦の花粉症対策・お茶が効く！

妊婦さんは、トイレが近くなったりするので
水分を控えたくなりますね。

でも、赤ちゃんにも水分を届けるために
お茶などで、こまめに補給するようにしましょう。

 

花粉症に効果的なお茶といえば、
甜茶が有名ですね。

鼻の通りが良くなります。

 

ちょっと甘みがあるので、カロリーを控えたい
妊婦さんにもお勧めです。

また、 鼻や喉の症状に有効とされる「甜茶飴」
なども、ぜひ試してみてください。

 

また、 ルイボスティーも抗酸化作用のある
ポリフェノールが豊富に含まれているので、
花粉症をはじめ、アレルギー対策には持って来いです。

 

ルイボスという植物の葉っぱを乾燥させて
煎じるお茶ですが、癖も少なく飲みやすいので
おすすめできるお茶です。

 

甜茶もルイボスティーも、
どちらもノンカフェインですので
妊娠中にも安心して飲めますね。

 

 

妊婦の花粉症対策・ヨーグルトは定番！

もはや花粉症対策の定番といわれる ヨーグルト。

腸内の乳酸菌を増やすことで、
アレルギー耐性が付くといわれています。

 

妊婦さんは便秘に悩む人も多いため、
便秘の対策も兼ねて、ヨーグルトを
摂取することをおすすめします。

 

レンジで３０秒ぐらい加熱した
ホットヨーグルトにすると、乳酸菌の働きが
強くなるので効果がアップしますよ。

 

同じような効果が得られる食材として
しそや 納豆があります。

しそに関しては、花粉症対策用に
シロップなども市販されていますので
気になる方は試してみましょう。

 

妊婦の花粉症対策・アロマは？

アロマオイルでの花粉症対策も、近年人気を
集めていますが、妊婦さんが使うには
少し注意が必要です。

 

花粉症に効果的といわれる、 ペパーミントや
ティートリーなどは子宮の収縮を促す効果が
あるので、妊娠中は控えた方がいいです。

 

安定期以降に妊娠線対策としてマッサージに
取り入れたり、リラックス目的で芳香浴をするのは
問題ないでしょう。

 

また、逆に出産時の場合は、子宮の収縮を促す
香りを嗅ぐと、お産が進むといわれています。

花粉症の時期にお産を控える方は、ペパーミントや
ティートリーなどを取り入れても良いそうです。
 
マタニティブルーに続く心の闇とは？
 

 

妊婦の花粉症対策・レーザー治療も！

レーザー治療は花粉のシーズンが来る前に
行わなければ意味がありません。

 

妊娠がわかったら花粉症の症状が出る前に、
耳鼻科に相談してレーザー治療を受ける人も
近年増えています。

 

ただし、術後は鼻に違和感が出て、
一時的に鼻炎症状が強くなることがあるので、
治療前に医師の説明を聞いておきましょう。

 

妊娠を計画している人は、妊娠前に治療を
受けておく方が良いかもしれませんね。

 

また、この治療では鼻炎症状が和らぐだけなので、
目のかゆみなどには効果がありません。

 

その他、妊娠中でも安定期以降に
服用できる 薬もあります。

 

花粉症に限らずですが、妊婦さんは心身を
健康に保つため、無駄なストレスをためないように
注意する必要があります。

 

必要な対策を行い、なるべくリラックスして
マタニティ期間を過ごしましょう。