日々の気になるトリビアを先取りで紹介しています!

タグ:食べ過ぎ

ほうれん草の食べ過ぎに注意!腹痛・下痢・黒い便・他の病気も!

ほうれん草 食べ過ぎ

緑黄色野菜の代名詞ともいえる存在の ほうれん草。 栄養満点で、特に子どもには積極的に 食べさせたい食材の1つですね。 ただし、どんなに体にいい食べ物でも 食べ過ぎには注意が必要です…

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栗の食べ過ぎは太る・胃痛・腹痛・便秘に!1日の許容摂取量は?

栗 食べ過ぎ

秋になると 栗が旬を迎え、スーパーなど にも出回るようになります。 栗ご飯や焼き栗にするとほんのりとした 甘みが後押しして、ついつい食べ過ぎて しまうということもありますね。 栗は、…

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にんにくの食べ過ぎによる症状!発熱・頭痛・喉の痛み・腹痛・下痢!

にんにく 食べ過ぎ

和洋中華、どんなジャンルの料理にも 味を際立たせる存在の にんにく。 お肉の下味やタレ、オイルの香り付け など、様々な方法で調理されますね。 滋養強壮ににんにくを食べるという人 も…

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さつまいもの食べ過ぎでおならが増える理由!便秘や糖尿病が悪化?

さつまいも 食べ過ぎ

子どもや妊婦さんのおやつとしても おすすめされる さつまいも。 食物繊維やビタミンCが豊富に含まれて いて、エネルギー源にもなりやすいです。 実は、食物繊維や糖質、デンプンを多く 含…

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食べ過ぎた次の日は体重増加やむくみが!食事はどうする?

食べ過ぎた 次の日

ダイエット中の方は、日々食事を 節制 している人も多いですね。 ただ、会社の飲み会や家族のお祝いごと などで、ついつい食べ過ぎてしまうことも…。 そんな次の日の朝は、胃もたれを起こして…

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さくらんぼの食べ過ぎは腹痛・下痢・便秘に!種には毒もある!

さくらんぼ 食べ過ぎ

さくらんぼは可食部が少ないため、 つい食べ過ぎてしまいがちですね。 沢山食べて腹痛を起こした経験がある という方も多いかもしれません。 胃腸の弱い人や子供が食べ過ぎてしまうと、 …

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卵の食べ過ぎは体臭やアレルギーの原因に!妊婦や子供に悪い?

卵 食べ過ぎ

卵は栄養が豊富で、使い勝手も良いため、 様々な料理に使われていますね。 特に子供は大好きですが、食べ過ぎは健康に 良くないという話を耳にすることも…。 また、ダイエットのために他の…

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卵の食べ過ぎは太る?むくみも?腹痛や下痢、病気の原因に!

卵 食べ過ぎ

「卵は1日1個まで」と教えられてきた人 も多いのではないでしょうか。 「完全栄養食」ともいわれ、お弁当や朝食 など、日々の食事には欠かせないですね。 それなのになぜ「1日1個まで」と…

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チーズの食べ過ぎは腹痛・便秘・太る原因に!ニキビや体臭も!

チーズ 食べ過ぎ

ピザやグラタンなどの料理に使っても、 そのまま食べても美味しい チーズ。 原料や製法の違いにより、1000種類以上 も存在するといわれています。 ただし、その臭いなどから、好き嫌いが …

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お餅は消化に良い?悪い?胃腸炎で弱った胃には?食べ過ぎると?

お餅 消化 良い 悪い

年末年始はついつい美味しいものを 食べ過ぎてしまいますよね。 特にお正月によく食べるものの1つが お餅ではないでしょうか。 あんこをつけたり、きな粉をまぶしたり、 雑煮や入れたりと…

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