秋に増える女性の抜け毛・1日に何本抜ける？いつまで続く？

秋に増える女性の抜け毛・1日に何本抜ける？いつまで続く？暑い夏が過ぎ、過ごしやすくなる 秋に入ると、
体に蓄積されたダメージが現れやすいです。

 

とくに猛暑が続いた年は、涼しくなる頃に
体調不良を感じる人も多いとされています。

 

そして、「女性の抜け毛」もその1つです。

 

髪の毛の問題は非常にデリケートで、男性
もこの時期に悩んでいる人も多いです。

 

突然抜けるようになり、いつまで続くの？
と不安にもなりますね。

 

そこで今回は、秋に増える女性の抜け毛
の原因や対策をはじめ、1日に抜ける本数
などの情報をご紹介します。

 

秋に増える女性の抜け毛・その原因とは？

一般的に、 季節の変わり目には抜け毛
が多いといわれています。

 

とくに夏の強い日差しを浴びることで、
紫外線ダメージが頭皮に蓄積されており、
それが秋になってから現れるようです。

 

多い人だと、春・夏・冬の3倍くらいの
抜け毛の量になるという女性もいます。

 

また、紫外線以外にも原因と思われる
因子があります。

 

１つは、暑い時期に 冷房の効いた部屋で
過ごしていたことです。

 

もともと夏は暑いのが当たり前ですから、
冷房の効いた部屋でずっと過ごしていた
人は、自律神経が乱れ 血流が悪くなります。

 

外気との温度差も激しいため、知らない
うちに体温調節機能なども狂い出します。

 

涼しくて気持ちが良いのですが、冷房の
使い過ぎで体がだるくなるという人も多い
ですね。

 

自律神経が正常に働かなくなると、血流が
悪くなりますが、当然 頭皮の場合も同様の
現象が起こります。

 

すると、頭皮自体が硬くなり、髪に十分な
栄養が行き渡らず、徐々に抜け毛の準備が
始まっていることになります。

 

 

もう１つは、入浴する際、暑いからといって
シャワーで済ませるという方も、血流が悪く
なるといわれています。

 

シャワーだけでさっと済ませると、頭皮の
皮脂をきちんと落とせていない可能性もあり
ます。

 

この皮脂が詰まった状態が、抜け毛の原因と
なるのです。

 

また、汗をかいたり、頭皮の臭いが気になる
ため、いつも以上に入念にシャンプーしたり、
１日に数回洗髪する人もいますね。

 

これは逆に必要な皮脂まで落としていること
になり、皮脂の過剰分泌を招いてしまいます。

 

要は、暑い時期でも湯舟に浸かって自律神経
の乱れを整えたり、普段通り１日１回丁寧に
シャンプーするだけで改善される問題です。

 

お風呂に入ると 副交感神経が優位な状態に
持って行くことができ、リラックス効果に
より血流も良くなります。

 

頭皮を指で強く押してみて、痛みを感じる人
は血行不良を起こしているため、要注意です。

 

秋に抜け毛が増えるのは、季節の変わり目
ということや、紫外線ダメージだけでなく、
夏場の生活習慣の現れともいえます。

 

 

秋に増える女性の抜け毛・いつまで続く？１日に抜ける本数は？

人間の髪の毛の本数は、 約10万本といわれ
ています。

 

これが、およそ5年かけて生え変わっていく
という流れになっています。

 

ですから、何も悪いところがなくても、1日
につき50本～100本くらいの抜け毛があって
も不思議ではありません。

 

秋は、多い人だと3倍くらいに増えますので、
300本くらい抜けてしまうこともあります。

 

いつまで続くという問題については・・・

 

気候の変化や体調などによって個人差が大きい
のですが、１ヵ月程度で気にならなくなる場合
が多いです。

 

ただし、生えかけの短くて細い毛がたくさん
抜けている場合は、将来的に薄毛になる兆候
の可能性があるため、要注意です。

 

また、 10月後半になっても続いているようで
あれば、問題視したほうが良さそうです。
 
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秋に増える女性の抜け毛・主な対策は？

秋に多い季節性の抜け毛の場合も、頭皮の環境
を整えることが第一です。

 

頭皮が硬くなっている人は、血流が悪くなって
いますので、毎日の入浴時に マッサージをして
改善を図ります。

 

五本指を立て、頭皮に円を描くようにマッサージ
していきます。

 

痛気持ちいいくらいの強さで続けているうちに
次第に頭皮が軟らかくなっていきます。

 

秋になっても頭皮の皮脂や臭いが気になる時
には丁寧に洗いますが、１日１回で十分です。

 

また、基本的にリンス、トリートメント、
コンディショナーは頭皮には使用しません。

 

シャンプーだけでは皮脂を落とせない場合、
頭皮のクレンジング剤が市販されています
ので、併用しても良いでしょう。

 

また、夏場の対策として・・・

 

長時間屋外にいる場合には、髪の毛や頭皮に
使用できる日焼け止めも有効です。

 

ただし、入浴時にしっかり落とします。

 

スタイリング剤も同様で、汚れの原因となる
ため、綺麗に落とすことが大切です。

 

また、濡れた状態は髪を傷みやすくするため、
お風呂上りやプール・海水浴の後はしっかり
ドライヤーで乾かしましょう。

 

頭皮に 熱風をかけないように注意して下さい。

 

 

「髪は女の命」ともいわれますよね。

 

女性も少しの心がけで、髪や頭皮の健康状態
を保つことができます。

 

毎年、秋が来る前から気を付けておきたい
ですね。