チョコレートの食べ過ぎで鼻血が出るのは嘘！他の食べ物は？

小さい頃に親から
「チョコレートを食べ過ぎちゃだめ」とか
「食べ過ぎると鼻血が出るよ」などと
言われたことがある方は多いと思います。

子供の時にはそれを信じて、食べ過ぎないように
気をつけたりしたと思います。

また、本当に鼻血が出るのか、疑っていた方も
いるのではないでしょうか。

そこで今回は、チョコレートを食べ過ぎると
鼻血が出るのは本当なのか、他にも食べ過ぎで
誘発するものはあるのか、などをご紹介します！

チョコレートを食べ過ぎると鼻血が出るのは迷信？

実は「チョコレートを食べ過ぎると鼻血が出る」
という議論は今でも行われています。

迷信とか医学的には因果関係がないという意見が
多いようですが、これを立証しているお医者さんや
科学者の方があまりいないのです。

探してみると、なかなかホームページ
などは見つかりません。

日本チョコレート・ココア協会
のホームページを見てみると・・・

「医学的にはチョコレートと鼻血の
因果関係はありません」と書かれていますが、
本当なのかまだわかっていません。

よく言われている理由としては、
チョコレートに含まれているカフェインの過剰摂取。

これで鼻血が出るということですが、
実はこれは医学的に間違っているようです。

チョコレートに含まれているチラミンという成分は、
効果が切れると反動で急激に血管を拡張させ、
そのせいで鼻の粘膜が腫れて鼻血が出るというのが
本当みたいです。

たしかに、カフェインを多く含むコーヒーを飲んでも、
出血した人を見たことがありませんよね。

しかし、鼻の粘膜を刺激するのは本当なので、
鼻血が出やすい方や、花粉症で苦しんでいる時
などは控えた方がいいかもしれませんね。

チョコレートは頭痛・吐き気の原因？

チョコレート以外でよく言われるのはナッツですね。

これも、同じように迷信のようなところが大きいです。

鼻血が出る理由としては、
栄養価が高いものを食べ過ぎると、体の中の
エネルギーが多くなり過ぎること。

また、刺激が強い食べ物を食べると
興奮して鼻息が荒くなると言われているようです。

あとはニンニクもよく言われますね。

こちらも因果関係はないと言われていますが、
食べ過ぎには注意が必要なようです。

チョコレートの過剰摂取で、
胃腸のむかつきや下痢、腹痛を引き起こすことが
あるとも言われています。

また、血が止まりにくくなるとも言われているので、
もし出血した場合、はティッシュなどを利用して、
止血することが大切です。

ちなみに上を向いて止めるのではなく、
下を向いて鼻の目に近い部分をつまむように
圧迫すると効果的ですよ！