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いくらの栄養・効能・カロリー!妊婦さんに良い?過剰摂取は?

いくら 栄養 効能

赤くてプチプチした食感の いくらは、代表的な魚卵のひとつですね。子供も大人も好きな人が多く、手巻き寿司やチラシ寿司には欠かせない存在です。魚卵というと高カロリー・高コレステロー…

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