近頃は、様々なスーパーフードと呼ばれるものが出回っていますね。美容やダイエットに興味のある女性には注目の存在です。 マキベリーもその1つで、テレビで活躍する女優さんやモデル…

初めて 妊娠を経験する女性にとって日々いろいろなことが気がかりですね。その最たるもののひとつが、日々の食事ではないでしょうか。体重を急激に増やさないようにという点や、食中毒…

ミネラルが豊富なイメージのある 海苔。おにぎりには欠かせない存在ですが、和風旅館の朝ごはんにも登場しますね。外国人にはあの食感のウケが悪いようですが、佃煮や、味噌汁などに入れて…

最近、モデルや女優の間では、 小豆の豊富な栄養や効果が注目されているそうです。小豆というとあんこなど、甘味を思い浮かべる人も多いかもしれませんね。甘い食べ物に使用されることが多…

突然、片側の胸がズキズキと痛むことはありませんか？また、肋骨（あばら骨）の辺りにも激痛が走ったり、背中の張りや痛みが襲ってくることも…。これは 「肋間神経痛」という症状が…

暑くなると夏バテで食欲がなくなり、冷たくて水分の多い 果物が欲しくなります。また、秋になるとおいしい果物が市場に出回り、つい食べ過ぎてしまうことも…。確かに、ビタミン、ミネラル…

タバコを吸っている人が近くにいると、その煙、つまり 「副流煙」を吸ってしまうことがあります。本人が吸い終わった後の香りなども残っているため、知らず知らずのうちに他人が受動喫煙している可能性もありま…

妊娠中は、積極的に摂取したい食材や食べてはいけないとされる食材があります。それは、含まれる栄養素が体に良い影響を与えたり、悪影響を及ぼす危険性があるからです。しかし、 お寿…

妊娠すると、今までの生活で普段何気なく行っていた行為が気になり始めますよね。何をするにも、お腹の赤ちゃんに悪いのでは？と考えたりして、悩むことも多いです。よく、妊婦さんは 自転…

妊婦さんのお悩みの１つに挙げられるのが、辛い 頭痛ですね。妊娠中は、ホルモンバランスの乱れやストレスなどが原因となり、現れることが多いとされています。もちろん痛みがひどい場…