かぶは春の七草のスズナで知られ、日本人には馴染みの深い野菜です。よく食べられる野菜ですが、体に良いとされる成分がたくさん含まれています。そこで今回は、かぶの栄養と効能、カロリーなどについてご紹介します。 (さら…

年末やお盆休みなどに 大掃除をしますが、実はカロリーをとても消費することを知っていましたか？先日テレビでやっていたのですが、長時間の掃除も時期によっては、フルマラソンを走るよりもカロリーを消費するそうです。ほんとうに…

ちょっと寒くなってきたら家族や友達と お鍋を囲むことも多くなりますね。そして、食べ終わったあとは、何かを入れて「しめ」を食べないと終われなという方も多いのではないでしょうか？残ったスープに うどん…