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ニラの保存方法・常温と冷蔵、冷凍の期間は?保存レシピも!

ニラ 保存

ニラのおいしい季節ですね。この時期はキムチ鍋などに入れるととってもおいしいですが、一束買っても余ってしまうことも多いのではないでしょうか。冷蔵庫に保存していると、いつの間にかクタッとしてしま…

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ニラの栄養と効能・消化吸収は?加熱すると?妊婦さんに良い?

ニラ 栄養 効能

ニラと聞くと、どんな料理を想像をしますか?「レバニラ」「ニラタマ」などでしょうか…。ピンと来る人も、来ない人も、ニラって、高性能な食材だということはあまり知らないと思います。…

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