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アスパラガスの栄養成分と効果・効能！妊婦さんにも良い？

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アスパラガス　栄養

春に旬を迎える野菜の1つにアスパラガスがありますね。ボイルしたり、ソテーにしたりと、独特な食感が大好きな人も多いですよね。確かに美味しい野菜ですが、どんな栄養成分が含ま…

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