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水中ウォーキングのダイエット効果と腰痛・膝痛緩和に必要な時間

水中ウォーキング 効果

近年、 ダイエットや 健康などのために プールに通っている人も多いと思います。 でも、昔は泳げたのに、大人になると 思うように泳げなかったりしますよね。 また、腰痛や膝痛などがある時は…

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