日々の気になるトリビアを先取りで紹介しています!

タグ:妊婦

妊婦の足がつる原因と対策、予防法!食事での改善策は?

妊婦 足がつる

妊娠してからよく 足がつるようになる ことがありますよね。 特にお腹が大きくなり始める中期から後期 にかけては、睡眠中などによく起こります。 思いっきり運動したわけでもないのに、 な…

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アサイーの栄養成分と効果・効能・カロリー!妊婦さんに良い?

アサイー 栄養 効果 効能

昨今のスーパーフードブームの火付け役 ともいえる果物、 アサイー。 人気モデルがよく食べているという話を 耳にすることも多くなりました。 美容や健康維持に優れた効果を発揮 する栄養素…

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赤紫蘇の栄養成分と効果・効能・カロリー!妊婦さんに良い?

赤紫蘇 栄養 効果 効能

梅干しを作る際などに一緒に漬け込む ことが多い 赤紫蘇。 彩りも鮮やかになりますが、実は栄養価 も高く、健康維持効果にも優れています。 普段は大量に食べることは少ないですが、 紫蘇ジ…

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大葉(青紫蘇)の栄養成分と効果・効能・カロリー!妊婦に良い?

大葉 栄養 効果 効能

お刺身などの付け合せによく出てくる 大葉 ですが、青紫蘇と呼ばれることもあります。 香りが良く、薬味として料理を引き立てて くれる存在です。 脇役的な存在であることが多いですが、実は…

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妊婦は入浴剤を使用しても良い?おすすめとNGを一挙ご紹介!

妊婦 入浴剤

妊婦さんは、精神的にもストレスが多く、 肉体的にも疲れやすくなっています。 仕方のないことですが、マタニティライフ をできるだけ楽しく過ごしたいですね。 リラックス法のひとつとして…

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ウーロン茶のカフェイン含有量!赤ちゃんや妊婦、授乳中は?

ウーロン茶 カフェイン

カフェインの多い飲み物といえば、コーヒー を真っ先に思い浮かべる人が多いと思います。 ただ、お茶などにも含まれています。 紅茶や緑茶だけでなく、ウーロン茶にも 含まれており、含有量が…

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妊婦が飲んでも良い甘酒の量や温度!便秘解消に効果あり!

妊婦 甘酒

妊娠すると、食べて良いもの悪いものに かなり気を遣いますよね。 お酒などのアルコール類は摂取を控える ことになりますが、甘酒はどうでしょうか。 飲む点滴ともいわれる甘酒は、体にとて…

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マキベリーの栄養成分と効果・効能・カロリー!妊婦さんに良い?

マキベリー 栄養 効果

近頃は、様々なスーパーフードと呼ばれる ものが出回っていますね。 美容やダイエットに興味のある女性には 注目の存在です。 マキベリーもその1つで、テレビで活躍する 女優さんやモデル…

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妊婦が食べてはいけない魚・野菜・果物!チーズや生ハムは?

妊婦 食べてはいけない

初めて 妊娠を経験する女性にとって 日々いろいろなことが気がかりですね。 その最たるもののひとつが、日々の食事 ではないでしょうか。 体重を急激に増やさないようにという点や、 食中毒…

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海苔の栄養成分と効果・効能!妊婦さんにも良い?

海苔 栄養 効能

ミネラルが豊富なイメージのある 海苔。 おにぎりには欠かせない存在ですが、 和風旅館の朝ごはんにも登場しますね。 外国人にはあの食感のウケが悪いようですが、 佃煮や、味噌汁などに入れて…

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