日々の気になるトリビアを先取りで紹介しています!

タグ:効能

もち麦の栄養成分と効果・効能・カロリー!美味しい炊き方は?

もち麦 栄養 効果 効能

最近、 「もち麦」が健康やダイエットによいとブームになっていますよね。麦といえば「押し麦」の方が身近ですが、どういった違いがあるのでしょうか? また、どんな栄養成分が含まれ、ど…

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ジャスミン茶の男性への効果・効能!カフェイン含有量と副作用は?

ジャスミン茶 男性 効果 効能

日本でもよく飲まれている中国茶の1つに、 ジャスミン茶が挙げられます。爽やかな香りとすっきりした味わいで、人気を集めていますよね。どちらかといえば、女性の方が好んで飲むイメ…

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行者にんにくの名前の由来!主な栄養成分と効果・効能は?

行者にんにく 栄養

栄養価が高く、耳鳴りや滋養強壮にも効果がある食材として、 行者にんにくが今注目されています。見た目はねぎのようで「これがにんにく?」という感じなのですが、名前の由来はどこからきているのでしょう。…

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ほうじ茶の効果・効能!風邪・便秘・むくみ・美容やダイエットに!

ほうじ茶 効果 効能

緑茶や紅茶、麦茶、烏龍茶など お茶にはそれぞれ特徴があります。味はもちろんのこと、その効果や効能も変わってきますよね。ほうじ茶というと、病院で出されることも多いので、体に負…

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マッシュルームの栄養・効果・効能・カロリー!妊婦さんに良い?

マッシュルーム 栄養

洋食でよく使用されている白いきのこ、 マッシュルーム。香り高く、食感もよいので煮込み料理やパスタなどに入っていますね。日本ではきのこ類というと、しめじや椎茸などがメジャーで…

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玄米茶の効果・効能・副作用!カフェイン含有量と妊婦との相性!

玄米茶 効果 効能

緑茶とは異なり、香ばしさが魅力で美味しい 玄米茶。強火で加熱した番茶、蒸してから炒った玄米、炒ってポップコーン状に爆(は)ぜた玄米を同量ずつ混ぜて作られます。価格的にも緑茶…

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ブラッククミンシードの栄養成分・効果・効能!主な食べ方は?

ブラッククミンシード 栄養

「死」以外には何にでも効く、とされる万能薬で、スーパーフードの1つ。その名も 「ブラッククミンシード」。「seed(シード)」というくらいですから、何かの種というのはわかります…

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亜麻仁油の効果効能!アトピーや花粉症、白髪にも!副作用は?

亜麻仁油 効果 効能

今注目されている天然由来のオイルの1つに 亜麻仁油があります。亜麻の花から採れるもので、「あまにゆ」と呼ばれています。油分はダイエットの敵と思いがちですが、近頃は体に良い油…

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アボカドオイルの主要成分と効果効能!使い方や副作用も!

アボカドオイル 成分 効果 効能

最近では、食物から抽出されるオイルが注目を浴びていますよね。単に、健康維持効果に優れているだけでなく、美容やダイエットにも有効とされています。亜麻仁油やココナッツオイルなどの他…

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アサイーの栄養成分と効果・効能・カロリー!妊婦さんに良い?

アサイー 栄養 効果 効能

昨今のスーパーフードブームの火付け役ともいえる果物、 アサイー。人気モデルがよく食べているという話を耳にすることも多くなりました。美容や健康維持に優れた効果を発揮する栄養素…

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