日々の気になるトリビアを先取りで紹介しています!

タグ:効果

乾布摩擦のやり方!健康・ダイエット効果は?喘息にも効く?

乾布摩擦 効果

昔から健康法の1つとされている 「乾布摩擦」。 近頃、その効果が見直され始めています。 冬になるとおじいちゃんがやっているのを 見たことがある、という人多いかもしれま せんね。 …

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週一回のジョギングの健康・ダイエット効果!スピードや時間は?

週一回 ジョギング 効果

健康やダイエットのためには毎日 運動 するのが理想的ですよね。 ただし、仕事が忙しい時や残業続きの 時は、なかなか難しいと思います。 平日は、毎日ジョギングやウォーキング をしたい…

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食物繊維の種類・水溶性と不溶性の効果の違いと含む食べ物!

食物繊維 種類 効果 効能

現在ダイエット中の人も、明日から始めよう と思っている人も、気になるワード…。 その1つが、よく耳にする 「食物繊維」です。 「食物繊維たっぷり」などという宣伝文句 を見ると、安易に「…

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アロエの効果効能!火傷や傷の修復・ニキビやアトピー、水虫も?

アロエ 効果 効能

アロエといえば、昔から 薬効成分が注目 されていますよね。 ですが、実際にどのような効果・効能が あるのか、ご存じの方は少ないようです。 水虫や虫刺され、いぼにも効くといわれて い…

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よしずとすだれの違い・サイズ・効果・固定方法!マンションでは?

よしず すだれ

暑い季節になると、 日差しが増して 部屋の中にも入り込んでできますね。 冬にはありがたかった太陽光線も 夏にはちょっと迷惑です。 そんな日差しを遮ってくれる、夏のお役立ち アイテムが…

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大豆イソフラボンの女性への効果!胸を大きく・美肌・妊娠にも!

大豆イソフラボン 効果 女性

豆腐や豆乳に含まれる栄養素のひとつに 大豆イソフラボンがあります。 最近注目を浴びているこの成分は、 女性ホルモンに似た働きをすると言われて います。 もともと大豆製品は、植物性の…

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大豆イソフラボンの男性への効果・薄毛や体毛にも!副作用も注意!

大豆イソフラボン 男性

大豆や豆製品に含まれている 「大豆イソフラボン」という成分。 女性ホルモンに似た働きをするとされ、 女性はしっかり摂りたい栄養素です。 でも、男性が摂取した場合の効果に ついては、…

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打ち水の効果的な時間帯とやり方!マンションのベランダは?

打ち水 効果

夏の風物詩である 打ち水は、 江戸時代から続く庶民の知恵です。 お店の前の道路に水をまいている姿を 見たことある方が多いと思います。 夏の甲子園でも水をまいていますよね。 打ち水…

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水中ウォーキングのダイエット効果と腰痛・膝痛緩和に必要な時間

水中ウォーキング 効果

近年、 ダイエットや 健康などのために プールに通っている人も多いと思います。 でも、昔は泳げたのに、大人になると 思うように泳げなかったりしますよね。 また、腰痛や膝痛などがある時は…

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脱毛クリームの効果と持続期間!男性にもおすすめのムダ毛処理!

脱毛クリーム 効果

暖かい季節になってくると、次第に薄着に なるため、 脱毛をされる方も多いと思います。 カミソリだと肌を傷めることもあるので、 脱毛クリームでの処理を検討している人 も多いことでしょう。 …

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