日々の気になるトリビアを先取りで紹介しています!

タグ:効果

しじみの栄養成分と効果・効能・カロリー!妊婦さんにも良い?

しじみ 栄養 効果 効能

昔から体に良いといわれている しじみ。 健康維持効果も高く、サプリメントにも なっているほどの栄養価があります。 二日酔いの時に、お味噌汁にして頂くと 良いといわれていますよね。 …

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入浴剤の効果!炭酸ガス・重曹・水素・ゲルマニウム配合は?

入浴剤 効果

1日の終わりに、ゆっくりお風呂に浸かる のが楽しみ、という人も多いですよね。 その日の疲れも取れますし、リラックス 効果により質の良い睡眠も得られます。 最近では、いろんなタイプの 入…

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禁煙外来の費用!初診と保険適用は?薬やパッチの効果も!

禁煙外来 費用 効果

近年、「お医者さんと禁煙しよう」という CMをよく見かけるようになりました。 禁煙外来に通いながら、タバコをやめよう という人も増えてきているようです。 自力でニコチン依存を解消する…

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ナイアシンの効果!美肌・ダイエット・うつ病にも!副作用は?

ナイアシン 効果

ナイアシンという栄養素をご存知ですか。 あまり聞きなれないかもしれませんが、 ニコチン酸とニコチン酸アミドの総称 を呼んでいます。 ビタミンB複合体の1つとされ、熱に強い 特徴を持…

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シアバターの効果、効能!日焼け止め・髪・アトピー・傷跡に!

シアバター 効果 効能

美容に効果があるとして、最近話題に なっている シアバター。 使ったことはなくても、名前は聞いたことが あるという方も多いのではないでしょうか。 美容以外にも嬉しい効能があるようですが…

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ブルーチーズの栄養成分と効果効能!青カビも体に良いの?

ブルーチーズ 栄養成分

ブルーチーズはナチュラルチーズの 一種に属します。 牛乳またはヤギ乳を原料として、青カビ によって熟成させて作ります。 チーズの内部に青カビを繁殖させて作るため、 切り口が大理石の…

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乾布摩擦のやり方!健康・ダイエット効果は?喘息にも効く?

乾布摩擦 効果

昔から健康法の1つとされている 「乾布摩擦」。 近頃、その効果が見直され始めています。 冬になるとおじいちゃんがやっているのを 見たことがある、という人多いかもしれま せんね。 …

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週一回のジョギングの健康・ダイエット効果!スピードや時間は?

週一回 ジョギング 効果

健康やダイエットのためには毎日 運動 するのが理想的ですよね。 ただし、仕事が忙しい時や残業続きの 時は、なかなか難しいと思います。 平日は、毎日ジョギングやウォーキング をしたい…

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食物繊維の種類・水溶性と不溶性の効果の違いと含む食べ物!

食物繊維 種類 効果 効能

現在ダイエット中の人も、明日から始めよう と思っている人も、気になるワード…。 その1つが、よく耳にする 「食物繊維」です。 「食物繊維たっぷり」などという宣伝文句 を見ると、安易に「…

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アロエの効果効能!火傷や傷の修復・ニキビやアトピー、水虫も?

アロエ 効果 効能

アロエといえば、昔から 薬効成分が注目 されていますよね。 ですが、実際にどのような効果・効能が あるのか、ご存じの方は少ないようです。 水虫や虫刺され、いぼにも効くといわれて い…

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