日々の気になるトリビアを先取りで紹介しています!

タグ:効果

あわびの主な栄養成分と効果・効能・カロリー!肝の部分は?

あわび 栄養 効果 効能

海の高級食材として有名な 「あわび」。 貝類なのでミネラルも豊富で、栄養満点 の食材としても知られています。 中部地方を中心とした一部の地域では… 「女性があわびを食べると、目の綺…

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もち麦の栄養成分と効果・効能・カロリー!美味しい炊き方は?

もち麦 栄養 効果 効能

最近、 「もち麦」が健康やダイエット によいとブームになっていますよね。 麦といえば「押し麦」の方が身近ですが、 どういった違いがあるのでしょうか? また、どんな栄養成分が含まれ、ど…

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ジャスミン茶の男性への効果・効能!カフェイン含有量と副作用は?

ジャスミン茶 男性 効果 効能

日本でもよく飲まれている中国茶の1つ に、 ジャスミン茶が挙げられます。 爽やかな香りとすっきりした味わいで、 人気を集めていますよね。 どちらかといえば、女性の方が好んで 飲むイメ…

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行者にんにくの名前の由来!主な栄養成分と効果・効能は?

行者にんにく 栄養

栄養価が高く、耳鳴りや滋養強壮にも効果 がある食材として、 行者にんにくが今注目 されています。 見た目はねぎのようで「これがにんにく?」 という感じなのですが、名前の由来はどこ からきているのでしょう。 …

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ほうじ茶の効果・効能!風邪・便秘・むくみ・美容やダイエットに!

ほうじ茶 効果 効能

緑茶や紅茶、麦茶、烏龍茶など お茶には それぞれ特徴があります。 味はもちろんのこと、その効果や効能も 変わってきますよね。 ほうじ茶というと、病院で出されること も多いので、体に負…

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マッシュルームの栄養・効果・効能・カロリー!妊婦さんに良い?

マッシュルーム 栄養

洋食でよく使用されている白いきのこ、 マッシュルーム。 香り高く、食感もよいので煮込み料理 やパスタなどに入っていますね。 日本ではきのこ類というと、しめじや 椎茸などがメジャーで…

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玄米茶の効果・効能・副作用!カフェイン含有量と妊婦との相性!

玄米茶 効果 効能

緑茶とは異なり、香ばしさが魅力で 美味しい 玄米茶。 強火で加熱した番茶、蒸してから炒った玄米、 炒ってポップコーン状に爆(は)ぜた玄米を 同量ずつ混ぜて作られます。 価格的にも緑茶…

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ブラッククミンシードの栄養成分・効果・効能!主な食べ方は?

ブラッククミンシード 栄養

「死」以外には何にでも効く、とされる 万能薬で、スーパーフードの1つ。 その名も 「ブラッククミンシード」。 「seed(シード)」というくらいですから、 何かの種というのはわかります…

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キヌアの栄養成分・効果・効能・カロリー!食べ方や副作用も!

キヌア 栄養

美容や健康の面ですぐれた効果があり、 NASAも注目しているという キヌア。 今流行のスーパーフードの1つです。 注目度が高く、スーパーや輸入食品店で 見かけることも多くなってきました…

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亜麻仁油の効果効能・美容やダイエットに!許容摂取量は?

亜麻仁油 効果 効能

最近、健康に良い効果をもたらす油が 注目されていますよね。 亜麻仁油もその1つで、液体でありながら スーパーフードに数えられるほどです。 一般的に油というと、美容やダイエットに 悪…

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