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タピオカのダイエット効果!原料と主な栄養成分・カロリーは?

タピオカ ダイエット

近年、女性に人気のスイーツとなった タピオカ。 プニプニとした食感が人気で、ベトナム などのアジア圏でよく食べられています。 日本の食材に例えると、寒天やわらび餅 などの食感に似て…

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