日々の気になるトリビアを先取りで紹介しています!

タグ:カロリー

干し柿の栄養・効能・カロリー・妊婦さんのむくみや便秘解消に!

干し柿 栄養 効能

柿は栄養価が高い果物で、昔から 「柿が赤くなると医者が青くなる」といわれています。独特の柿渋ポリフェノールなどもありますが、干し柿の場合はどんな効能があるのでしょうか。…

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おはぎのカロリー!あんこ・きな粉では?セブンイレブン・山崎は?

おはぎ カロリー

和菓子の1つとして、日本人の食文化から切り離すことのできない おはぎ。最近ではセブンイレブンなどのコンビニなどでも販売されていますね。もちろんお彼岸などにご家庭で作られる方…

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夜そうめんを食べると太るのはなぜ?パスタやラーメンと比較!

そうめん 太る なぜ

夏になって暑い日が続くと、食欲もなくなり、サッパリしたものを食べたくなりますね。そんな中、よく食べることになるのが そうめんではないでしょうか。涼も取れて、のど越しもよくツルツ…

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パクチーの栄養成分・効能・カロリー!香辛料ではコリアンダー?

パクチー 栄養 効能

人によって 好き嫌いが極端に分かれる野菜はいくつかありますよね。例えば、セロリやパクチーなどは嫌いな人も多いですね。パクチーを乾燥して香辛料として使う場合、コリアンダーとい…

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らっきょうの栄養成分と効能!カロリーとダイエット効果は?

らっきょう 栄養 効能

らっきょうと言えば、カレーライスの付け合せとして、よくお目にかかりますよね。でも、それ以外では、あまり馴染みのない人も多いと思います。独特の臭いがある上に、酢漬けなっている…

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アボカドの効能とカロリー!納豆との相性・キャリアオイルは?

アボカド 効能 カロリー

森のバターといえば、みなさんご存知の アボカドですね。アボカドはちょっと前から注目されているフルーツのひとつで、その高い栄養価からモデルさんにも人気の食材みたいです。スーパ…

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梅干しの栄養・効能・カロリー!クエン酸以外も健康維持に抜群!

梅干し 栄養 効能

日本人であれば、見ているだけでヨダレが出てくる食べ物、 梅干し。昔のお弁当には欠かさず入っていた食材です。「梅はその日の難逃れ」という言葉もあり、毎日食べることで災難から逃れることができると言…

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オクラのカロリー!天ぷら・味噌汁・山芋や長芋を使ったサラダでは?

オクラ カロリー

夏が旬の野菜はたくさんありますね。トマトやきゅうりなど、色とりどりの元気なイメージの野菜がありますね。そして、 オクラもそのひとつです。ベランダなどでも簡単に栽培できると最近注目されていま…

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ナスのカロリーを検証!おひたし・漬物・炒め物・麻婆ナス・天ぷら!

ナス カロリー

夏野菜の1つで、とっても美味しい ナス。でも、ダイエットを気にしている方が気になるのは、そのカロリーですね。夏が来る前にダイエットをして綺麗に痩せたい、でも運動はあんまり…というあなた!…

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驚くべきミニトマトの栄養成分と効能!低カロリーで用途も無限大!

ミニトマト 栄養 効能

サラダやお弁当、スープにも重宝する ミニトマト。その可愛らしい見た目からも人気の野菜ですよね。トマトを使おうかな~?それともミニトマトにしようかな~?迷ったとき、あなた…

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