日々の気になるトリビアを先取りで紹介しています!

タグ:カロリー

ヤクルトの飲み過ぎは太る?腹痛・下痢なども!幼児は注意!

ヤクルト 飲み過ぎ

健康にも良く、甘くて美味しい ヤクルト。 でも、大人が飲むには1本が小さ過ぎると 思いませんか? 乳酸菌の効果で便秘の解消にも繋がるため、 もう少し飲みたいですよね。  …

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梨の栄養と効果・効能・カロリー!妊婦さんに良い?皮ごとでも!

梨 栄養 効果 効能

一番好きな果物に挙げる人も多い 「梨」。 瑞々しく、程良い甘さと酸味があり、 人気があるのも納得です。 ところで、梨にはどんな栄養成分が 含まれているのかご存知ですか。 &nbs…

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さくらんぼの栄養成分と効果・効能・カロリー!妊婦さんに良い?

さくらんぼ 栄養

さくらんぼが出回り始める頃になると そろそろ夏だなと感じますね。 何でも1年中手に入る時代になりましたが、 昔と同じく、旬の時期が短いフルーツです。 だからこそ貴重で、より美味しく …

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缶コーヒーに含まれる砂糖の量とカロリー!微糖はどのくらい?

缶コーヒー 砂糖 量

通勤中や仕事の合い間などに、 缶コーヒー を飲む人はとても多いです。 ブラックが好みの人もいますが、忙しくて 疲れた時は甘いのも美味しいですね。 ただ、実際にどのくらい砂糖が使用されて…

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クレソンの栄養成分と効果・効能・カロリー!妊婦さんに良い?

クレソン 栄養

サラダやパスタ、肉料理などに添えられて いる クレソン。 自宅で調理するという人は少ないようですが、 すごく栄養価が高いというのをご存知ですか。 あまり目にする機会がないという人も …

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タピオカのダイエット効果!原料と主な栄養成分・カロリーは?

タピオカ ダイエット

近年、女性に人気のスイーツとなった タピオカ。 プニプニとした食感が人気で、ベトナム などのアジア圏でよく食べられています。 日本の食材に例えると、寒天やわらび餅 などの食感に似て…

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菜の花の栄養成分と効果・効能・カロリー!妊婦さんにも良い?

菜の花 栄養

まだまだ寒い日が続く季節でも、スーパー では 「菜の花」を見かけるようになります。 菜の花というと春を思い浮かべますが、 実は冬から初春にかけてが旬の食材です。 ちょっと癖があり、苦手…

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すももの栄養成分と効果・効能・カロリー!妊婦さんにも良い?

すもも 栄養 効果

すももというと、あまり馴染みがないかも しれませんね。 でも、プルーンというとピンとくる方も 多いのではないでしょうか。 ドライフルーツとしてよく売られていて、 ヨーグルトに入れた…

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エゴマの栄養成分と効果・効能・カロリー!血液がサラサラに!

エゴマ 栄養 効能

今 「エゴマ」が健康に良いと話題に なっていますよね。 そのまま食べることもありますし、抽出 される油も栄養価が高いと評判です。 テレビでも紹介され、最近はスーパーでも よく見かける…

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山芋の栄養成分と効果効能・カロリー!ネバネバは妊婦にも良い?

山芋 栄養 効果 効能

山のうなぎともいわれ、滋養強壮に効果 があるといわれている 山芋。 生で食べることができ、食欲のない時でも とろろにしてさらさらと食べられますね。 大人から子どもまで人気の野菜ですが、…

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