日々の気になるトリビアを先取りで紹介しています!

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オクラの育て方!種まき時期・水遣り・間引き・支柱立て・害虫対策!

オクラ 育て方

ネバネバが特徴で、夏バテにも効果の ある オクラ。 夏から秋にかけて、旬を迎えるオクラ は家庭菜園の定番野菜でもあります。 さっと湯がいて叩いてご飯のお供にも してもいいですし、天ぷ…

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オクラの栄養成分・効能・美容効果!妊婦さんにもおすすめ!

オクラ 栄養 効能

暑い季節になると、 オクラが話題に 上がることも多くなります。 「ネバネバが好き」と好物のひとつに 挙げる女性も増えているようです。 オクラは「スタミナ食」「食欲が減退する 時期に食…

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オクラのゆで時間と下ごしらえ・レンジで簡単に!離乳食では?

オクラ,ゆで時間

代表的な夏野菜のひとつ、 オクラ。 ネバネバした食感が、夏の疲れた体に 効きそうですね。 おつまみやサラダ、朝食の小鉢など、様々な 活用法があるので重宝できる野菜です。 しかし、…

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オクラのカロリー!天ぷら・味噌汁・山芋や長芋を使ったサラダでは?

オクラ カロリー

夏が旬の野菜はたくさんありますね。 トマトやきゅうりなど、色とりどりの 元気なイメージの野菜がありますね。 そして、 オクラもそのひとつです。 ベランダなどでも簡単に栽培できると 最近注目されていま…

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