日々の気になるトリビアを先取りで紹介しています!

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納豆の食べ過ぎは太る?下痢・生理不順・痛風などの副作用も?

納豆 食べ過ぎ

日本人の健康食としても馴染みの 深い 納豆。 毎日のように朝ごはんにいただく 人も多いかと思います。 パスタなどの麺類やサラダにかける など、他の食材とも相性がいいです。 &n…

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黒豆の効能と摂取量について・妊婦さんに良い煮豆やお茶!

黒豆 効能

お正月のおせち料理にも入っている 「黒豆」。 最近では健康食ブームなどにより 黒豆入りの食品も多くみかけます。 どれほどの健康効果があるのでしょうか? 効能や食べ方は?? 黒豆の驚きのパワーにつ…

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