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スイカとの食べ合わせが悪いもの・良いもの!医学的な根拠は?

スイカ 食べ合わせ

スイカとの食べ合わせが悪いもの・良いもの!医学的な根拠は?昔から、スイカに関する食べ合わせの
話をよく耳にしませんでしたか…。

 

これは単なる迷信のようなものなのか、
それとも医学的根拠があるものなのか、
迷う人も多いと思います。

 

実際に食べ合わせが悪いものがあれば、
改善する必要がありそうですね。

 

また、良いといわれるものがあれば、
一緒に摂取したいところです。

 

そこで今回は、スイカとの食べ合わせ
が悪いもの・良いもの
をご紹介します。

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スイカと食べ合わせが悪いもの・天ぷらやうなぎ、カレーの原因とは?

スイカとの食べ合わせが悪いといわれる
ものに、天ぷらうなぎがあります。

 

どちらも脂っこいイメージがありますが、
原因は脂質の多さにあるようです。

 

また、食べ合わせが悪いものにカレー
も挙げられています。

 

その原因としては、カレーを食べる際に
咀嚼回数が減ってしまうことにあります。

 

スイカは水分が多いため、食前に食べると
胃の消化液が薄まってしまいます。

 

そこに、脂っこい天ぷらやうなぎの蒲焼、
カレーなどを食べてしまうと・・・

 

当然ですが、胃での消化不良を起こして
腹痛などを起こしがちになります。

 

特に、カレーはよく噛まずに食べること
があるため、十分消化できないようです。

 

スイカには脂質の吸収を抑制する効果も
ありますし、カリウムなどのミネラルも
豊富です。

 

もちろん体に悪い食べ物というわけでも
ありません。

 

ただ、天ぷらやうなぎ、カレーなどと
食べ合わせが悪いといわれても仕方が
ないといえそうです。

 

ですから、これらの食前にはスイカは
食べない方が良さそうです。

 

特に胃があまり強くない人は、食後の
デザートとしても向いていません。

 

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スイカと食べ合わせが悪いもの・牛乳やアイスの原因とは?

また、スイカは 牛乳、アイス、ジュース
などとも相性が悪いといわれています。

 

どれも水分が多く、体を冷やすことが
原因といえそうです。

 

食べ合わせが悪いというより、同時に
摂取すること自体、無理がありますね。

 

特に牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする人
にとっては、相性は最悪です。

 

脂肪分は胃で消化できず、十二指腸で
消化酵素の力を借りて分解されます。

 

よって、乳脂肪分の強いアイスミルクや
ラクトアイスなども問題がありそうです。

 

スイカとの食べ合わせの悪さを表現する
とすれば、「水と油」という感じですね。
 
スイカの切り方!甘味均等・種なし裏技自由自在!
 

 

梅干し、とうもろこし、寒天もダメなもの?

梅干しは天ぷらやうなぎとの食べ合わせ
は悪いです。

 

ただし、スイカとは特に問題ないようです。

 

むしろ、熱中症の予防や改善になるとも
いわれています。

 

とうもろこしは食物繊維が多いので、消化
に時間がかかります。

 

消化液が薄まっているとさらに消化が悪く
なる原因になると考えられています。

 

寒天には熱を下げる働きがあります。

 

スイカも水分が多く体を冷やす効果があり、
体が冷え過ぎてしまう可能性があります。

 

そのため、腹痛や下痢などの原因になる
可能性があります。

 

こちらも、胃腸の働きが弱い人や、冷え性
の方は特に気をつけましょう。

 

 

逆にスイカと食べ合わせの良いものはあるの?

一緒に食べると効果的とされる食べ物も
もちろんあります。

 

スイカとの食べ合わせが良いものとして…

  • 二日酔いの改善:バナナ、パイナップル、梨
  • 高血圧や動脈硬化の予防:キウイ、レモン、柿、トマト
  • 腎臓病の予防:きゅうり、冬瓜、ぶどう、小豆
  • 熱中症の予防・改善:メロン、レモン、梅、ココナッツ

などが挙げられます。

 

ただ、水分が多いもの、体を冷やすもの
が多いので食べ過ぎには注意しましょう。

 

 

食べ合わせは医学的根拠はなく、誰もが
具合が悪くなるという訳ではありません。

 

しかし、食べ物の性質を見れば、大体の
原因に察しが付くはずです。

 

スイカの場合、胃腸の働きが弱いという
人は注意しておきたいですね。

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